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Depois de uma prática física intensa no dia de ontem, o planeamento da semana foi definitivamente influenciado por esta.

Em ritual simples, porque é a simplicidade que é chamada.

Sim, ontem ao fim do dia para não variar e não deixar o momentum ir para o outro lado.

Uma atenção redobrada àquilo que se vê do lado de fora.

Que não se vê mas assente tão forte.

Dia 18 do desafio de abdominais.

O que vai dentro pode reflectir-se fora (às vezes sim às vezes não).

Dia 17 do desafio de abdominais (tive de interromper a gravação, mas foi tudo feito!).

Mover o corpo, fazer exercício físico faz tão bem no dia de hoje.