Muito simples hoje, com um pequeno almoço de chocolate quente e um almoço de noodles com cogumelos e miso e salada de chucrute com abacate e cenoura ralada.
Estava na banheira, completamente imersa e a sentir a pele seca nos pés, principalmente na área dos calcanhares.
Mesmo com o frio, as encomendas continuam a sair!
Exercício físico, seja de que forma for.
Smoothie de verdes silvestres couve colhidos logo pela manhã (alface selvagem, tanchagem e pega saias) com banana, kiwi e água.
Não é bonito de se ver, mas isto passa-se todos os dias.
Com as estrelas lá em cima no céu, bem brilhantes, bem luzidias, paro e escrevo.
Pudim de sementes chia com aveia, clorela, spirulina, açafrão das índias, canela, sementes de girassol e laranja.
Desde 2013 que não pego nela, eu não dou uma pedalada!
Papas de aveia demolhadas uma noite com nozes, sultanas e sementes de chia. De manhã, juntei spirulina e clorela para mim e para o David, mas na minha tigela ainda juntei gengibre fresco, cardamomo, canela e funcho.
