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Salada com verdes da horta e pepino, com ovos mexidos das nossas galinhas, alho francês da horta e sardinhas.

Entre as datas de calendário de Solstício de Verão e o São João, dediquei-me à colheita do hipericão perfurado para umas boas medicinas que irão durar todo o ano aqui em casa e que estarão também disponíveis para quem as quiser.

Panquecas de grão de bico e polvilho para o pequeno almoço e ovos caseiros estrelados com slaada de cenoura, tomate e azeitonas das nossas oliveiras!

Com o calor que hoje esteve e com necessidade de nutrição, foi isto que me apeteceu: salada de alface e outros verdes da horta, com tomate e pepino e yacu. Massada de arroz com cogumelos.

Muito vulgar aqui na Serra do Açor.

Porque foi a continuação das cerimónias da Planta Ayahuasca, porque houve entrega e abertura.

Cada cura que ocorre em cada uma das mulheres que vem a estas sessões é minha cura também.

Salada de pepino, cenoura, tomate e cebola com azeite, vinagre e sal.

Em dias de calor extremo a hidratação é essencial. Mergulhar nas águas geladas do riacho é uma grande ajuda. E as lamas frias também! O Mateus faz isso todos os dias!