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Pequeno almoço: feito na hora (granola caseirinha com quiwis e creme de côco) e com um chá de casca de laranja.

É o segundo lançamento de hoje!

Pequeno almoço: scones e bonbons caseiros (este pequeno almoço foi apenas para o David - uma surpresa e dádiva de Lupercália de mim para ele!).

No episódio 3 do "Cházinho com a Raquel", em dia de Lupercália, mergulhamos na Urtiga e na sua medicina/magia.

Não sei se foi fome, distracção, fico ou o que foi, mas esqueci-me de tirar fotografias do almoço - fica aqui apenas o quase fim do almoço!

A Lua Nova está quase quase aí!

Um dia chuvoso e frio chama por refeições quentinhas e de grande sustento.

Domingo, dia de descanso e a newsletter já vai a caminho!

Pequeno-almoço: scones (a vontade de os comer foi tanta e eles foram tão rapidamente que me esqueci de os fotografar!).

A testar receitas, a criar e a relembrar/reviver os tempos de criação alimentar num laboratório.