Caminhada ao topo da montanha

No Domingo passado caminhei até ao topo da Picota, uma montanha que fica aqui no Açor e que se consegue ver de onde eu moro.

Olhando daqui, parece bem longe!

Tudo depende do caminho que se leva, da velocidade e intenção. Eu fiz esta caminhada com uma amiga, com o Mateus (o meu peludinho) e dois dos peludinhos dela.

Embora fosse óbvio que eles eram bem mais rápidos do que nós, conseguimos acompanhá-los com destreza.

Uma caminhada que durou cerca de 1h30 para ir, 1/2 hora para apreciar o topo e o que foi caminhado e cerca de 2h para voltar.

Este foi o meu exercício físico de Domingo.

Tinha o plano de ainda fazer 2 horas de prática física da Clínica Bone and Body, mas já não houve força e energia para mais.

De facto, passei o resto do dia em descanso.

Exercitar o corpo é importante e saudável, puxar mais do que se acha capaz também e reconhecer quando parar é também essencial. .