Cuida-te! Sempre!
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Quem se põe em último lugar na lista de cuidados e carinho que ponha o braço no ar!
Quem se cuida, mas se sente com culpa, ponha o braço no ar!
Quem não se cuida, ponha o braço no ar!
A frequência de cuidado, de amor, na verdade, não interessa.
O que interessa é que cuidado exista.
Que olhes para ti.
Que te sintas.
Que te ames.
Há tantas ideias de como este cuidado deve ser e de quantas vezes por dia, semana ou mês deve ser feito, que a verdade e a profundidade do mesmo tende a perder-se.
Não há fórmulas.
Há cuidado, há amor.
Hoje, e neste momento, o cuidado de mim para mim, foi sorrir, amar acordar, agradecer estar viva, cozinhar e comer um almoço delicioso e adequado às minhas necessidades, estar neste momento ao sol e a beber uma infusão de gengibre e açafrão das índias.
Hoje, cuidar de mim, é cuidar também deste Awakened Body.
É estar disponível à voz maior e a esta Natureza que se sente na pele, pela brisa, se ouve no correr do riacho e se toca nos pés nas caminhadas.
Como te tens cuidado?
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