Demolhar

O dia começa na noite anterior ou mesmo dias antes.

Tigelas e panelas com coisinhas boas a demolhar.

As refeições cá em casa começam com planeamento semanal.

Aqui estavam:

🔅aveia a demolhar para fazer leite vegetal

🔅aveia, frutos secos e passas a demolhar para papas de aveia ao pequeno almoço

🔅lentilhas a demolhar para o almoço em 3 dias

🔅castanhas e feijão preto a demolhar para o almoço em 2 dias.

Ter uma colite não me impossibilita de comer refeições deliciosas e com nutrientes essenciais.

Basta preparação, amor, cuidado, atenção e disponibilidade.

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