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O dia começa na noite anterior ou mesmo dias antes.
Tigelas e panelas com coisinhas boas a demolhar.
As refeições cá em casa começam com planeamento semanal.
Aqui estavam:
🔅aveia a demolhar para fazer leite vegetal
🔅aveia, frutos secos e passas a demolhar para papas de aveia ao pequeno almoço
🔅lentilhas a demolhar para o almoço em 3 dias
🔅castanhas e feijão preto a demolhar para o almoço em 2 dias.
Ter uma colite não me impossibilita de comer refeições deliciosas e com nutrientes essenciais.
Basta preparação, amor, cuidado, atenção e disponibilidade.
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