Domingos de exercício físico

Aos Domingos faço sempre pelo menos 2H de prática física do protocolo da @boneandbodyclinic e acrescento sempre tempo de caminhada ou outros exercícios.

Um tempo mais alargado de movimento consciente, de amor para com o corpo, de presença física, de me chamar cá baixo, à terra.

Exercício físico é um cuidar do corpo, mas que vai mais além. Um cuidado consciente e amoroso não porque há algo serrado comigo, mas porque me amo e porque estou no corpo. Porque honro esta presença humana, está materialização de Deus@.

Por vezes esqueço-me de quanto amor tenho por este corpo e nestas alturas lembro-me.

Lembro-me que o corpo merece. Que eu mereço.

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E para me aquecer os pés nestas manhãs frias e ainda assim ter total mobilidade no exercício, uso as minhas meias Awakened Body: https://www.awakenedbodyshop.com/p/meias-para-pratica-de-yoga/

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