Exercício físico matinal

Depois de meditação e hidratação do corpo externa e interna, vem o exercício físico. Pelo menos na minha rotina.

E hoje foi assim!

Não, não estive a comer durante o exercício ou mesmo a cozinhar. Mas a prática de hoje exigia pesos e estes eram os que eu tinha à mão!

Estou a suar (coisa rara) e imensamente satisfeita por o corpo ter trabalhado de uma forma diferente, que me desafia, e que sabe tão bem ao fim da prática!

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