Exercísio Físico

Este é um dos temas que eu mais gosto de explorar, não só comigo própria mas também com os outros.
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Não se trata de competição, pelo menos para mim, mas como ter uma prática física é um acto de amor por nós próprios, pela vida. Honrando esta dádiva sagrada de estar aqui e agora no Mundo.

Quantas vezes queremos ou quisemos deixar esta vida? Eu levanto a mão! ✋🏽 Porque a vida está difícil, ou porque se passa por situações traumatizantes ou porque há uma desconexão profunda com a vida neste corpo.

Como seria a vida se cada um de nós aceitasse não só o corpo em que está, mas também a vida que tem?
Como seria se cada um de nós estivesse disponível para o que é?

Uma das coisas que definitivamente me ajudou nesta aceitação foi, e é, a prática física.
Suar, sentir partes do corpo que normalmente, num estado letárgico não se sentem, ultrapassar supostos limites físicos e psicológicos, entrar em contacto com uma alegria profunda por se ter terminado uma hora de exercício físico mesmo não querendo tê-lo feito, perceber que a limitação é de facto uma ilusão e que tudo é possível e amar o corpo e a vida, mas querendo mais e melhor, aceitando as coisas como são.

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