Hidratar o corpo

Hidratar o corpo pela manhã é essencial.

E isso quer dizer, não só hidratar a pele, mas beber água de uma forma muito simples.

Na resistência a beber água, tenho arranjado ao longo dos tempos, formas variadas de a consumir. No entanto, água é água e assim deveria ser consumida. A muito custo, e por vezes forçando-me, lá vou bebendo.

Mas, Não basta beber água uma vez por dia!

Começo de manhã sempre com água morna, por vezes com umas gotinhas de limão (gotinhas, não o sumo de um limão inteiro!) e outras vezes com algumas sementes chia. Estas vão hidratando-nos próprios intestinos ao longo do dia.

A água é importante.

Para o meu corpo, a água morna é essencial e no meio de tanta resistência eu fui aprendendo a olhá-la como ego. Se é importante para a minha saúde, há que fazê-lo, ponto final! Sem desculpas! Ah, não tenho sede, ah, faço muitas vezes xixi, ah, o meu corpo não aguenta tanto líquido, ah, desculpa atrás de desculpa!

Alguém se relaciona?

Comecei com alarmes no telemóvel para me lembrar de beber água e agora, depois de enfrentar a resistência, bebo água com gosto, com amor e cuidado por este corpo, por mim, por Deus@.

O meu corpo estava ressequido! Estava sequioso. Os rins coitadinhos, a pele nem se fala, os intestinos, oh senhores!

Hidratar o corpo é essencial, a lei básica de saúde!

Afinal, uma gigante percentagem do nosso corpo é água!

.

#awakenedbody #bodycare #hidratarocorpo #cuidadodocorpo #rotinamatinal #rotinadiaria #water #bodywater #healingmyintestinesjourney #guthealing #waterforguthealing