Prática corporal de hoje

Hoje fiz a minha prática física vestida com o pijama.

Eu sou apologista de usar sempre roupa adequada para a prática física: roupa de desporto, que não limite os movimentos e que deixe o corpo respirar. Mas hoje, sendo uma prática sem exsudação, o pijama serviu.

Depois de uma noite com um pouco de insónia, levantada às quatro, com meditação feita, voltei para a cama.

Mas não podia começar o dia sem mover o corpo!

E que bem que soube!

Sou tão grata à @boneandbodyclinic pelos seus exercícios e pelas cura corporal lenta, mas tão eficaz.

E tu, como puseste o corpo a mover-se hoje?

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#awakenedbody #exercisiofisico #corpodesperto