Uma nova semana

Uma nova semana

O início de uma nova semana traz-me recordações.

Lembro outros tempos que passaram, mas que não têm de desaparecer.

Não se trata de retratar o que passou, mas fazer o que aprendi.

Planear em consciência.

Sentir sem recorrer a recursos externos.

Sentir o corpo.

Sentir no corpo.

Agir em corporalidade.

Agir da plenitude.

Em profunda contemplação que nada é diferente do dia a dia normal.

Dia a dia é dia a dia.

O dia é aquilo que é. Como o experiencio.

Sem culpa nem expectativas.

Apenas presença.

Num plano em consciência.

Entrego-me ao cuidado do corpo, da alma, do espírito.

Em presença profunda.

Em alegria profunda.

Em dor profunda.

Em sentir profundo.

Água.

Líquidos.

Líquidos sujos, poluídos, negros.

Líquidos em que nos banhamos.

Líquidos que de nós saem.

Uma purga profunda.

Sem dor.

Que se pode ver e que se pode sentir.

Uma purga que não é apenas individual.

Uma purga de negritude.

Um cuspir. Um vomitar.

Sem medo e sem dor.

Já chega de dor.

Olha as tuas águas internas.

Não te deixes contaminar com as águas externas.

Águas cinzentas de outras pessoas.

Cheias de maldade e competição.

Sê apenas.

Não te preocupes.

Mas não te deixes contaminar por águas de sofrimento e de dor profunda que não te pertence.

Águas cinzentas que querem invadir águas puras.

Mas isso não tem de acontecer assim.

Respira.

Respira muito, de forma profunda e consciente.

Exercita o corpo.

Exercita a alma.

Escreve.

Contempla.

Sai.

Passa tempo no exterior, na Natureza.

Caminha.

Banha-te no rio.

Sente o frio, sente o calor.

Fala com as plantas e com os animais.

Entrega-te àquilo que amas fazer.

Assim és plena.

Assim és.