Variedade na prática física

Variar no exercício físico será importante?

Em que circunstâncias?

Tudo depende do objectivo.

No meu caso tem sido muito útil para o corpo e todas as suas condições ficar apenas com um tipo de exercício físico, neste caso, as práticas da @boneandbodyclinic. Porque é a continuação do tratamento que fiz na Índia para anca, intestinos e pele (para saber mais podes seguir o link da bio). Com muita frequência faço caminhadas, mas nada de muito extravagante.

Ultimamente, tenho sentido a vontade de me dedicar a algo mais. Continuar com estes exercícios e adicionar algo diferente.

Porquê?

A intuição diz-me que a variedade será saudável neste momento. Porquê não sei! 🤷🏽‍♀️ Mas estou disposta a descobrir!

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