Dia 2 - desafio abdominais
#awakenedbody #ABodyABSchallenge #abs #abschallenge #abs10min #abs10minchallenge
#awakenedbody #ABodyABSchallenge #abs #abschallenge #abs10min #abs10minchallenge
Parei duas vezes porque este centro está fraquito. Mas daí este desafio!
Estar com/na Natureza/ser Natureza pode ter várias técnicas e perspectivas.
"Deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer".
Salada de verdes silvestres comestíveis, numa mistura com um fresco pepino e com um maduro abacate. Não vale misturar muita folhagem Silvestre diferente ou os intestinos e o estômago vão reclamar! Vai devagar, com o máximo 3 verdes de cada vez.
Vieram-me parar às mãos inesperadamente, numa oferta de vizinhos maravilhosos duma das aldeias mais próximas.
Numa instabilidade física, por não ser a mesma constante experiência corporal todos os dias.
Hoje mais um frasco de tintura de equinácia, aproveitando a fartura desta altura do ano e que felicidade poder fazê-la pela primeira vez com a planta que aqui cresce, mesmo no lado de fora da caravana!
A preparar ofertas ao fogo, às mulheres, à minha professora.
O primeiro bouquet de equinácia daqui da Quinta do Ribeiro do Sardal.